人生100年時代自分の人生は自分で選ぶ！創る！～フレイル予防講座～
皆様の参加をお待ちしています。
日時
令和8年1月23日（金曜日）
10時から11時まで
場所
土浦市老人福祉センターつわぶき学習室
内容
・健常と介護の別かれ目！フレイルとは？
・フレイル予防のためにできること
・セルフチェックをしてみよう！
・みんなでやってみよう！フレイル予防にもなる頭の体操等
参加料
無料
定員
20名程度（先着順）
申込方法
参加希望の方は、つわぶき窓口で直接又はお電話でお申込みください。
申込・問合せ先
土浦市老人福祉センター「つわぶき」
電話番号：029-831-4126