7月29日、一中地区ひとり暮らし高齢者会食会を開催しました。
午前中は、土浦市歯科医師会より堀越先生をお招きし、「口の健康とからだの病気との関わり～歯周病を中心に～」をテーマにご講演いただきました。歯周病は、お口の中だけの病気ではなく、心臓病や脳梗塞をはじめとするさまざまな病気とも深く関わっていることを分かりやすくお話しいただき、参加者の皆さんも熱心に耳を傾けていました。
昼食は、たまき会の皆さんに手作りのお弁当をご用意いただきました。メニューは生姜焼きと、8種類の具材が入った具だくさんのけんちん汁です。参加者からは「こんなに具だくさんには作れない」「とてもおいしい」といった声が聞かれ、大変好評でした。
午後は、土浦コカリナの会「ひびき」の皆さんによるコカリナ演奏をお楽しみいただきました。木でできたコカリナならではの優しく温かみのある音色が会場に響き渡り、美しいハーモニーに皆さん聞き入っていました。
その後は、柔道整復師の小林先生をお招きし、「身体のバランスを体感しよう」をテーマに、ご自宅でも取り組める簡単なエクササイズを教えていただきました。参加者の皆さんは先生のお話を熱心にメモしながら参加され、健康づくりへの関心の高さが感じられました。
今回の会食会では、健康について学び、おいしい食事を楽しみ、音楽や運動を通して心と身体をリフレッシュする充実した一日となりました。ご協力いただいた講師の皆さま、たまき会の皆さま、土浦コカリナの会「ひびき」の皆さま、ありがとうございました。